Jakie witaminy są potrzebne naszemu organizmowi?
Każdy z nas na ogół dobrze rozumie fakt, jak istotne jest to, żeby dobrze się odżywiać. Czasami nie mamy czasu na to, aby samodzielnie przygotowywać posiłki, ale możemy przeorganizować nasz plan zajęć i ułożyć go tak, aby znalazło się w…
Suplementy diety
Suplement diety to wytworzony produkt przeznaczony do uzupełnienia diety, przyjmowany doustnie jako pigułka, kapsułka, tabletka lub płyn. Suplement może dostarczać składniki odżywcze ekstrahowane ze źródeł żywności lub syntetyczne, indywidualnie lub w połączeniu, w celu zwiększenia ilości ich spożycia. Klasa składników…
Łosoś norweski z hodowli – jeść czy nie jeść? Oczywiście, że jeść!
Każdy z nas, mowa oczywiście o ludziach, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, powinien się dobrze i odpowiednio odżywiać. Bardzo pozytywne jest na przykład możliwie duże zastępowanie standardowego, czerwonego lub białego mięsa rybami i owocami morza. My, Polacy wciąż powinniśmy…
Olej roślinny
Dobre oleje są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do przygotowywania potraw warto wybierać oleje wysokiej jakości, pochodzące od znanych i renomowanych producentów. Jaki olej kupić? Przed zakupem warto dokładnie sprawdzić skład wybranego produktu i upewnić się, że nie zawiera on…
Jak powinna wyglądać dieta w ciąży przyszłej i odpowiedzialnej mamy?
Kobieta, która spodziewa się dziecka i jest w tak zwanym stanie błogosławionym, powinna dbać nie tylko o siebie, ale i właśnie o płód rozwijający się w jej ciele. Takie sprawy, jak porzucenie nałogów, fizyczne nie przemęczanie się i nie stresowanie…
Jak się pozbyć się zbędnych kilogramów?
Sylwetka jest bardzo istotna. Staramy się każdego dnia zdrowo odżywiać oraz uprawiać sport. Każdy z nas ma inną motywację do ćwiczeń. Niektórym trudno się z determinować, jednak efekty ćwiczeń i zdrowego trybu życia są widoczne i zauważone dla otoczenia. Dobrze…
Na czym polega badanie holterem w diagnostyce chorób serca i kiedy się je przeprowadza?
Choroby układu sercowo-naczyniowego są bardzo powszechne i rozwinięte nie tylko w naszym kraju, ale i w ogóle, na świecie. Większość badań mówi, że są one główną przyczyną zgonów i to nie tylko wśród starszych ludzi. Dlatego też jest to działka,…
Wysportowane nogi
Nad całym ciałem trzeba nieustannie pracować, by wyglądało ono dobrze i by było w dobrej kondycji. Są jednak pewne kłopotliwe partie ciała, które trudniej jest utrzymać w dobrej formie. Zwłaszcza nogi do tych partii się zaliczają. Na wygląd i kondycję…
Soki z mandarynek
Żeby czuć się dobrze i być zdrowym, warto dbać o własną higienę, a także przystosować dietę do swoich potrzeb. Powinniśmy w swoim harmonogramie mieć odpowiednią ilość wysiłku fizycznego. Dlatego właśnie wypada dużo biegać, pływać, jeździć na rowerze, czy też uprawiać…
Najlepsza opieka medyczna dla firm
Pracodawcy coraz częściej oferują swoim pracownikom szeroki wybór benefitów. Wśród najbardziej popularnych są karty sportowe, które umożliwiają darmowy lub za niewielką opłatą wstęp do siłowni czy basenu, a także ubezpieczenia i pakiety prywatnej opieki medycznej. Dzięki temu pracownik, a często…
